フィジークの絶対王者ジェレミーブエンディア。
ジェレミーはミスターオリンピアでフィジーク4連覇という前人未到の経歴を保持。ボディビルのように歴史が深い競技ではないので、オリンピアのフィジークはほぼジェレミーが優勝しているという凄まじい戦歴なんです。
今回は世界一カッコいいカラダを持つ・・・
ジェレミーブエンディアのトレーニング、サプリ&食事についてご紹介していきます。
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メンズフィジーク【現役世界チャンピオンに学ぶトレーニングメニュー】Ｖシェイプのつくり方
画像引用元/https://egoatthedoor.com/
メンズフィジークへ挑戦する筋トレ男子が急増中です！
上半身のみのボディビルみたいなイメージが強いですが、ボディビルとは違ったボディバランスでないと勝てない新しいジャンルなんです。
筋肉を大きくする事は必要なんですが、いかにバランスよく筋トレして見た目をカッコよくするかがメンズフィジークの醍醐味。
今回は女子受けするカッコいい身体をつくる！！
メンズフィジーク向けトレーニングメニューをご紹介します。
フィジークを極める食事メニュー【減量期こそ米を摂るべき】絶対的理由とは!?
画像引用元：https://latte.la/column/
この数年で一気にイイ身体へ注目が集まっています！
これまでオタク的なイメージだったボディビルへの価値観も徐々にですが良いイメージに変わりつつあります。
そんなイイ身体をつくるためのダイエットブームの火付け役がフィジーク、
ベストボディという新しい身体づくりのジャンル。
今回は今後一気にブームが加速しそうなフィジークの減量期における食事メニューをお届けします。
