プロテイン 筋トレ ダイエット 女性

プロテイン 筋トレ ダイエット 女性画像引用元:http://josei-bigaku.jp/beauty/

ダイエットする時に、食事制限はつきもの。
でもスイーツは食べたいし、休日は女子会も。。。
それでもダイエットはしたい。

そんな欲張りなアナタに
おススメなのがプロテインです!

女性のダイエット最強の近道は
『筋トレ』と『プロテイン』

今回は特に女性のために、
キレイの味方『プロテイン』についてお話します。

 

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そもそもプロテインって?

プロテイン 筋トレ ダイエット 女性
画像引用元:http://prtimes.jp/

みなさん。
プロテインって何だと思いますか?

薬、サプリメント、健康食品、などなど。。。
いろんなイメージはありますが、

良くある誤解ナンバー1が、
プロテイン=筋肉増強剤と思っている事。

実際、僕も高校の時にはそう思っていて、

プロテインを飲めばドンドン筋肉がついて、
あっという間にシュワちゃんみたいになると信じてましたね。

だけど現実はそうではなくて、
未だにシュワちゃんまでは相当遠いです。

じゃあプロテインて何なのっていうと、
もう単純に『たんぱく質』の事です。

たんぱく質を英語で言うとプロテイン。
そのまんまです。

つまり、肉や魚、大豆に含まれるたんぱく質を
パウダーにしたものを一般的にプロテインと言うんです。

食事だけでは不十分なたんぱく質を補ってくれるありがたいサプリ。

そんな食事の代わりになるプロテインは
ダイエット中のすっごい味方になるんです!

 

美容にも効果大!!キレイの味方プロテイン

プロテインが女性のキレイにつながる
って知ってました??

プロテインはダイエット中のあなたに
2つの大きなメリットを与えてくれます。

メリット1.食事制限を徹底サポート

まず1つ目のメリットは、
ツライ食事制限を助けてくれることです。

ダイエット中に食事制限をすると、
ほとんどの方が必要な栄養が摂れなくなってしまします。

その結果、筋肉が落ちてスタイルが悪くなる。
筋肉が落ちれば、基礎代謝も下がり、あっという間にリバウンド。。。

せっかく頑張って食事制限しても、
こんな状態だったらもったいないですよね?

でも安心してください。
プロテインがあなたの味方になってくれます。

ダイエット中に筋肉が落ちる原因は、
食事を減らすことによるたんぱく質不足が1番の原因。

食事制限中にプロテインを飲めば、
不足したたんぱく質を補ってくれます。

結果、筋肉が落ちにくくなり、代謝もキープ!!
キレイにダイエットが出来ちゃうんです。

特に女性は食事からたんぱく質を摂りにくいので、
プロテインは必須アイテムですよ。

 

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メリット2.筋トレ効果を最大限にサポート

ダイエットのために筋トレを頑張っている女性にも
プロテインはとってもおススメ。

筋トレを頑張っていても、カラダをつくる材料が
足りていないと効果が出てきません。

そのカラダをつくる材料こそたんぱく質です。

特にダイエット中は食事量も少なくて、
たんぱく質不足になりやすい。。。

そんな時にプロテインがあれば安心!!

筋トレ効果を最大限に引き出してくれます。
プロテインは筋トレ女子も徹底サポート!

筋トレ後すぐにプロテインを飲むとベストタイミングですよ。
僕も筋トレ後は必ず飲んでいます。

 

まさにスイーツ!プロテインでダイエット

プロテイン 筋トレ ダイエット 女性
画像引用元:http://naturalhealthystandard.com/

女性に嬉しいプロテインニュースがもう1つ。
実はプロテインって美味しいんです!!

『なんかマズそう・・・』
なんてイメージもありますが、全然イメージと違います。

本当にスイーツみたいに、甘くて美味しいプロテインが多いです。

ダイエット中でスイーツを控えている女性は、
プロテインをおやつ代わりにする事をおススメします。

ストレスも少なく、食事制限できちゃいます。

しかも、
甘いものも摂れて、ダイエットもにも良くてイイコト尽くしですよ!

 

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まとめ

女性のためのプロテインのご紹介。
いかがでしたか??

女性の美容やキレイを
こんなにサポートしてくれるサプリメントは他にありません。

僕も10年以上続けています。
ダイエット中はめちゃくちゃ重宝しています。

実際にモデルさんや、ハリウッドセレブも飲んでいる方多いです。

まだ飲んだことがない方は是非お試しあれ。

 

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